|
Личностный рост
|
|
| MaSTerGuiTar | Дата: Воскресенье, 11.11.2012, 15:10 | Сообщение # 1 |
Offline
Генералиссимус
Модераторы
| Сообщений: | 1653 |
| Награды: | 17 |
| Замечания: | 0% |
|
Все мы личности и всем нам надо развивать себя, я предлагаю в этой теме собирать различные способы личностнго роста!
Итак, первый метод называется "Клетка"!
Пользуйтесь приемом «КЛЕТКА». Как он расшифровывается? Мы уже знаем, что мы смущаемся и испытываем неловкость по причине того, что слишком озабочены собой, из-за повышенного внимания в этот момент к своей персоне, что нас «выбивает» оценка другого человека. И тогда - необходимо переформировать свое внимание так, чтобы внутри себя не дать другим нас оценивать.
Представьте себе, что вы приходите в зоопарк, и неожиданно сами оказываетесь в клетке - и вдоль вашей клетки ходят люди (или, не дай бог, обезьяны) и рассматривают вас, едят мороженое, смеются, читают таблички, показывают пальцем. Ведь надо же оправдывать их ожидания, понравится, показать им что-нибудь интересненькое, побегать, попрыгать, покривляться, они же деньги за вход заплатили. А вдруг я не смогу этого сделать, вдруг не понравлюсь, а меня за это еще и кормить перестанут… Некомфортная ситуация, не правда ли? Только почему же вы и в жизни часто ощущаете себя перед другими как в клетке? Лучше мысленно поместить в эту клетку их! И тогда уже вы будете наблюдать их жизнь, повадки и способы размножения, а не они.
И ваше внимание будет направлено уже не на то, как вас оценивают (и тогда автоматически вы почувствуете психологический дискомфорт и скованность), а на оценивание самому этих обез…, простите, людей. И тогда вы будете чувствовать себя гораздо более свободно и комфортно. По-другому говоря, вы смещаете фокус внимания с себя – на человека, которого вы рассматриваете. И наблюдаете за ним, думаете про него:
- Вот лицо какое интересное…
- А какого цвета у него глаза…?
- А куда он едет…?
- А кем он работает?
- Наверно, нелегко ему живется…?
- Интересно, кем работает…?
- А что у него в личной жизни…?
- Надо же, смущается почему-то…?
В результате, если вы честно все это время думаете про него, пытаетесь почувствовать, что он чувствует, настраиваетесь под этого человека, ваше внимание на 100 % занято делом. И тогда оно не занято мыслями о том, что у вас самих что-то не так. Не могу сказать, что управлять своим вниманием – это очень просто. Но это реально, даже без особой тренировки. А с тренировкой можно достичь очень хороших результатов в управлении своим вниманием и, следовательно, собой и своим поведением.
Этот прием – «Клетка» или, по сути, смещение фокуса внимания, можно применять в любых других ситуациях, когда вам важно произвести достойное и уверенное впечатление на людях, в кабинете начальника, при знакомстве и общении с новыми людьми. Однако, внимание при этом необходимо распределить уже между ним и собой. Пусть большая часть вашего внимания будет занята интересом к другому человеку, а меньшую часть направляйте время от времени на быстрое мысленное «сканирование» и легкую коррекцию своего тела, поведения, лица, голоса – все ли в порядке? Образ «сканирования» помогает лучше понять, как распределять в этом случае свое внимание во времени: ОН, ОН, ОН - Я (тело, глаза, голос) и опять ОН, ОН, ОН…
Очень важно научиться одновременно и говорить с человеком и держать с ним контакт глазами. А это непросто еще и потому, что глаза другого, бывает, перетягивают на себя внимание и мешают сосредоточиться на мыслях и речи. И все-таки держать контакт глазами необходимо, если рассчитываете произвести достойное, сильное и уверенное впечатление. Сравните впечатление от человека, который смотрит в глаза - и впечатление от человека, глаза которого избегают встречаться с вашими, хотя он находится рядом с вами, беседует, слушает и говорит. А смотрит он постоянно мимо вас, на стену. Или вниз на ваш письменный стол. Или выше вас, на картину или обои.
С таким человеком затруднен личностный психологический контакт, поскольку глаза же, как известно, «зеркало души». Вы понимаете, что либо чувствует неловкость (что скорее всего), либо делает вид, что вас не замечает (что странно для человека, с которым вы еще не успели испортить отношения).
• • Если вы освоите умение держать постоянный неубегающий контакт глаз с собеседником, то вы будете неуязвимы даже перед знатоками НЛП, которые по движению взгляда могут считывать - фантазируете ли вы при ответе на вопрос или говорите правду.
|
| |
| |
| Cezar | Дата: Воскресенье, 11.11.2012, 19:00 | Сообщение # 2 |
Offline
Знающий
Пользователи
| Сообщений: | 190 |
| Награды: | 0 |
| Замечания: | 60% |
|
Если честно это круто, спасибо за такой сообщение.Буду обязательно использовать это в жизни.Спасибо больше! 
http://www.youtube.com/user/TheGodgray
http://www.youtube.com/watch?v=ClDNZbJEoik
http://www.youtube.com/watch?v=540j7qm8GNc
|
| |
| |
| MaSTerGuiTar | Дата: Воскресенье, 11.11.2012, 20:09 | Сообщение # 3 |
Offline
Генералиссимус
Модераторы
| Сообщений: | 1653 |
| Награды: | 17 |
| Замечания: | 0% |
|
Quote (MaSTerGuiTar) Если вы освоите умение держать постоянный неубегающий контакт глаз с собеседником, то вы будете неуязвимы даже перед знатоками НЛП, которые по движению взгляда могут считывать - фантазируете ли вы при ответе на вопрос или говорите правду.
Ещё по глазам могу сказать, когда разговариваете с симпатичной девушкой лучше смотреть ей в ведущий глаз. То есть если она правша - в правый, если левша - в левый. Если вы не знаете то придерживаемся статистике и смотрим в правый
|
| |
| |
| Cezar | Дата: Воскресенье, 11.11.2012, 22:21 | Сообщение # 4 |
Offline
Знающий
Пользователи
| Сообщений: | 190 |
| Награды: | 0 |
| Замечания: | 60% |
|
Оо да вот это совет точно запомню!Четко.
http://www.youtube.com/user/TheGodgray
http://www.youtube.com/watch?v=ClDNZbJEoik
http://www.youtube.com/watch?v=540j7qm8GNc
|
| |
| |
| MaSTerGuiTar | Дата: Понедельник, 12.11.2012, 19:33 | Сообщение # 5 |
Offline
Генералиссимус
Модераторы
| Сообщений: | 1653 |
| Награды: | 17 |
| Замечания: | 0% |
|
Идём дальше, а дальше у нас интересная тема "Про сон или как правильно спать"
Весь сон человека делится на длинную и короткую фазу. Медленная фаза (20 минут) + быстрая фаза (20 минут) = 1 цикл сна. Просыпаетесь вы всегда после окончания короткой фазы, но не после каждой, а после каждой нечетной быстрой фазы. Или же, после каждого нечетного цикла сна. если вас разбудить на четной фазе, целый день, вы будете ходить и рассказывать всем что вы опять не выспались. И ура! Этому пришел конец! Отныне! Вы всегда! Будете высыпаться!
А все очень просто, если продолжить описывать далее, то
Вы просыпаетесь, после:
40 минут сна = 1 цикл сна.
2ч00м = 3 цикла сна
3ч20м = 5 циклов
4ч40м = 7 циклов
6ч00м = 9 циклов
7ч20м = 11 циклов
8ч40м = 13 циклов
самый оптимум это 11 циклов сна. то есть 7ч20м. И если вы будете знать, во сколько вы засыпаете, вы будете знать во сколько вы встанете, то есть 10 минут на то чтобы заснуть, плюс ставите будильник на +7ч20м. и спите себе спокойно. вы проснетесь легко и комфортно с будильником. если уж так случилось, что вы не можете спать 7ч20м, и у вас есть на сон 6ч30м, то эти 30 минут потратьте на что-то другое, и смело ложитесь спать на 6 часов, вы тоже проснетесь, бодреньким, но заряда этой бодрости хватит на меньший период времени.
Приятных вам сновидений! 
|
| |
| |
| MaSTerGuiTar | Дата: Суббота, 17.11.2012, 16:08 | Сообщение # 6 |
Offline
Генералиссимус
Модераторы
| Сообщений: | 1653 |
| Награды: | 17 |
| Замечания: | 0% |
|
Идём далее: Внешний вид
Твое тело должно быть в порядке. От и до. Не все в порядке с зубами - сходи к хорошему стоматологу. Улыбка - очень мощное оружие и она должна быть красивой, не испорченной видом твоих зубов. Отсутствующие передние зубы, кариес или грязный налет способны обезобразить самого красивого и идеально одетого мужика. Зубы - очень важный момент. Не обязательно иметь ослепительно белый голливудский оскал, но зубы должны быть в порядке. После еды не забывай их чистить, да получше. Прилипшие к зубам кусочки пищи - не самое приятное зрелище. Что делать, если ты ешь не дома, и зубной щетки под рукой банально нет? Заведи себе зубочистки, зубную нитку, просто прополощи рот водой, в конце концов, убедившись, что твоя улыбка в порядке. Только не надо ковырять зубочисткой во рту при девице - это выглядит довольно безобразно. Все так делают? Ты - не все. С этого дня ты - мистер совершенство, ты приятно отличаешься от большинства.
Ногти должны быть аккуратно подстрижены, как на руках, так и на ногах. Не обкусаны, не обломаны, а именно подстрижены. Избавляйся от привычки грызть или кусать ногти, если это тебе свойственно. Это безобразно выглядит само по себе и очень портит вид рук. И ногти и руки обязательно должны быть чистыми. Про ноги тоже, я надеюсь, все понятно? Вообще, все твое тело должно быть чистым, а не покрытым черными катышками и благоухающим потным стадом.
Следи за кожей, вовремя ликвидируя всякие прыщи и прочие неприятности.
Всегда будь аккуратно подстриженным. Длина волос не так уж важна, хотя если ты не относишься к богеме или явным неформалам, слишком длинные волосы будут выглядеть странновато. Но все же, главное - не длина, а аккуратность. Раз в пару недель - месяц навещай своего парикмахера. Если не уверен в том, что твоя прическа тебе идет - попроси подобрать себе что-то подходящее. И не забывай о том, что волосы всегда должны быть чистыми.
Растительность на лице должна быть в порядке. Носить или нет усы и бороду - решать тебе. Если тебе это идет - вперед. Но выглядеть это должно аккуратно. Если лет тебе не много - не увлекайся усами и бородками. Это, в большинстве случаев, выглядит, как попытка казаться взрослее и выдает внутренние комплексы. Лично я предпочитаю быть просто гладко выбритым. Элегантная небритость иногда бывает к лицу, но целоваться с таким парнем для девочки - хуже каторги. Ты ее всю исколешь и расчешешь. Волосы из носа или ушей тоже не должны выглядывать наружу - это мало кому нравится.
Жир на теле также не добавит тебе красоты. Если ты страдаешь лишним весом - займись этой проблемой вплотную. Хорошего человека должно быть много? Да, девочкам нравятся крупные мужчины, но не надо увеличивать свою массу за счет жира. Мускулатура тоже должна наличествовать - не обязательно быть качком или штангистом, но ты должен выглядеть мужиком с нормальными мышцами, а не рахитичным задохликом.
Одежда и обувь
Теперь - об одежде и прочих атрибутах негенетического свойства. Снизу вверх.
Обувь должна быть что? Правильно, в первую очередь - чистой. Постоянно следи за чистотой обуви, сделай это своей привычкой. Перед выходом из дома всегда чисть ботинки. Войдя в бар или ресторан, посмотри на свою обувь. Забрызгана грязью? Просто сходи в туалет и вытри ботинки салфеткой или туалетной бумагой. Мужик в грязных ботинках, который в дорогом ресторане охмуряет даму великосветскими беседами, выглядит, мягко говоря, комично. Женщины обращают на чистоту твоей обуви гораздо больше внимания, чем тебе кажется.
Во что обуваться? Вообще, мужчина (не пацан) должен носить ботинки или туфли. Кроссовки - для занятий спортом и активного отдыха, всякие сандалеты и тапочки - туда же. В такой обуви можно сидеть в шезлонге и попивать коктейли у бассейна, но не пикапить девиц в городских условиях. К слову - если уж ты одет в сандалии, носков на тебе быть не должно вообще. Ковбойские сапоги и полуботинки - только если весь твой имидж выдержан в таком ключе. Такая обувь под костюм или брюки со свитером выглядит странновато и выдает человека, который в детстве не доиграл в героические игры. Цвет ботинок - лучше черный. Можно коричневый или светло-коричневый, если ты носишь брюки таких же тонов. В экстремальные цвета, типа зеленого или белого, обуваться не стоит, если ты одеваешься не в стиле художника или поэта в период творческого подъема. Ты - мужик, одетый со вкусом, а не конферансье на выступлении. Обувь не должна иметь глубоких трещин, царапин или сточенных каблуков, не должна выглядеть старой и крепко поношенной, как и остальная одежда. Шнурки не должны быть истрепанными или, не дай бог, иметь узлы.
Носки должны быть однотонными и однородными. Никаких ромбиков, никаких рисунков с гномиками или ткани "в резиночку". Цвет - должен соответствовать цвету твоих брюк и обуви. Длина не должна быть слишком маленькой, но и носить гольфы до колен тоже не стоит. Носки не должны иметь заношенный или застиранный вид. И не приведи господь тебе продемонстрировать где-то носки заштопанные. Если на носке появилась маленькая дырочка, в любом месте - сразу выбрасывай их в помойку. Носить одни и те же носки по несколько дней подряд не надо. Это может привести к неприятному виду или запаху. Помнишь, у группы "Сектор Газа" была песня о том, как товарища, настроенного на секс, подвели старые, грязные, рваные, вонючие носки? Вот так и тебя в самый неподходящий момент может запросто подвести несоблюдение этих простых правил.
Брюки или джинсы должны быть, в первую очередь, чистыми и немятыми. Длина - до начала каблука ботинка. Если при ходьбе ты можешь видеть свои носки - брюки слишком коротки. Когда ты сидишь, задравшаяся вверх штанина не должна обнажать ногу. Помнишь, я говорил про длину носков? Вот они и должны быть достаточно длинными, чтобы этого не происходило. Цвет брюк - дело индивидуальное и сезонное. Не надо носить штаны в клеточку, полосочку и прочие орнаменты, не надо носить толстенные штаны с длинным ворсистым начесом. Не надо носить спортивные штаны, если ты не занимаешься в это время спортом. Брюки или джинсы не должны быть слишком широкими или, наоборот, лопаться на заднице. Нынче вошли в моду кожаные штаны - помни, что это - штука скользкая во всех отношениях, и идет далеко не всем. Если в твой стиль они вписываются - ради бога, но большинству мужиков они не идут. Ширина отворотов на брюках должна составлять 3-4 сантиметра. Если брюки имеют петельки для ремня - лучше, чтобы ремень на тебе был.
Ремень не должен быть ни слишком узким, ни слишком широким. Цвет - строго под ботинки и никак иначе. Если на тебе коричневые ботинки, нельзя надевать черный ремень, и наоборот. Ремень должен застегиваться примерно на третью дырочку. Если это - не так, ты ошибся с выбором его размера. Избегай огромных пряжек. Надписей по всей длине ремня быть не должно ни в коем случае. Допустимо лого производителя, но скромных размеров, на пряжке или, в виде тиснения, одного цвета с ремнем, между дырочками и концом ремня. Ремень не должен болтаться, но и не должен собирать пояс брюк в складки.
Рубашка, майка, свитер - что именно, зависит от ситуации. Все - чистое, без лишних складок. Цвет должен подходить ко всему остальному. Вообще, помни, что количество ярко выраженных цветов в твоей одежде не должно быть больше трех. Все должно быть твоего размера - не слишком узким, если этого не требует фасон, и не слишком широким или длинным. Избегай вещей со слишком яркими лого производителей. Ты - мужик со своим стилем, а не ходячая реклама. Свитер с огромной вышивкой "VERSACE" выглядит гораздо хуже, чем более дешевый, но без такой вызывающей надписи. Ты, как бы, выставляешь напоказ свое благосостояние, а это - признак того, что для тебя самого это - круто и ты хочешь всем это показать. Такие понты - не для мачо. Поверь, разбирающийся человек с десяти метров отличит хорошую вещь от дешевки без всяких надписей и ценников. Хотя тебя и это волновать не должно. Ты одеваешься так, чтобы нравиться самому себе, а не чтобы показать всем, что ты можешь себе позволить это или то.
Раз уж зашла речь про дорогие шмотки - всегда и во всем избегай подделок. Мало того, что такие вещи - дерьмо по определению, это - признак дурного вкуса. Настоящая одежда от какой-нибудь простой фирмы гораздо лучше подделки под Hugo Boss. Во всех отношениях. По определению. Подделка всегда выдает твое желание казаться, а не быть. Ты сразу же становишься пошлым и банальным, как владелец "Москвича", наклеивший на решетку радиатора эмблему от Volvo. Никогда не уподобляйся таким людям, не будь вторичным ни в чем. И еще, запомни одну немаловажную деталь - свитер в брюки не заправляют!
Пиджак, если ты его носишь, должен гармонировать по цвету и фасону со всем остальным, и его карманы не должны быть набитыми всякими мелочами. Если тебе приходится таскать с собой кучу всякого барахла - разберись, насколько тебе все это нужно постоянно. Вполне может оказаться, что часть этих вещей совсем не обязательно носить с собой. Ты же не пьешь пиво всегда и везде, так зачем тебе открывашка для бутылок в кармане? Нужен ли тебе огромный брелок для ключей, если он заставляет топорщиться твой карман? Нужны ли тебе вообще брелоки? Кому и что ты хочешь доказать, нося на ключах от машины кусок металла с надписью "Mercedes" или "Toyota"? Люди и так видят, на чем ты ездишь, а все эти внешние проявления только указывают на то, что для тебя это - круто, а значит ты не крут сам по себе. Зачем тебе это надо?
В общем, выбрасывай из карманов все лишнее. Если после этого они продолжают оттопыриваться - делать нечего. Тебе придется завести что-то вроде барсетки для всех этих мелочей. Да, это не так удобно, как держать все по карманам, но выглядеть ты будешь гораздо лучше. Возвращаясь к пиджаку - все этикетки снаружи должны быть спороты. Бирочка на рукаве пришита не для того, чтобы все видели, кто его сшил, а всего лишь для того, чтобы тебе легче было ориентироваться при его покупке в магазине. Вообще, на любой одежде, бирка, не пришитая по контуру, а прихваченная парой стежков предназначена для того, чтобы ты ее спорол сразу же после покупки. Распарывать или нет карманы пиджака, если они зашиты? Дело твое, на этот счет нет никаких строгих правил.
Если ты носишь пиджак застегнутым, нижняя пуговица всегда должна быть расстегнута. Манжеты рубашки должны выглядывать из рукавов пиджака на полтора-два сантиметра. Галстук должен доходить до пряжки ремня, но не спускаться ниже ее. Цвет галстука, естественно, должен подходить ко всему остальному в твоем гардеробе. Зажим для галстука должен располагаться на такой высоте, чтобы его не было видно, когда пиджак застегнут. Мелочи? Да, но все в твоем имидже, да и вообще в жизни, складывается из таких мелочей.
Пальто, куртка, плащ должны быть однотонными, без огромных надписей на всю спину, если это - не одежда для активного отдыха.
Головной убор, если ты его носишь, должен подходить к твоему стилю, не выбиваться их общей картины, так же, как и шарф.
Аксессуары
Часы не должны быть пластмассовыми или разноцветно-аляповатыми. На ремешке или на браслете - не так уж важно. Избегай чересчур массивных часов или чрезмерной позолоты. Вообще, часы - по сути, единственное нательное украшение мужчины, поэтому не жалей денег на это дело. По-хорошему, часы должны быть швейцарскими. Если тебе претит покупать часы за относительно большие деньги - есть недорогие варианты, типа Tissot. Не стоит впадать в крайности, покупая Swatch - это молодежная марка, она - не для тебя. Выглядит, конечно, заманчиво - настоящие швейцарские часы за 50 долларов, но это - не часы, если уж смотреть правде в глаза. На крайняк, можешь купить Citizen или Seiko. Это - брэнды, хоть и японские.
Oчки, если ты их носишь, должны быть в хорошей оправе, которая тебя украшает, а не наоборот. Иногда я даже завидую людям с плохим зрением - бывают такие оправы, которые могут кардинально изменить имидж в лучшую сторону. Если носишь очки солнцезащитные - не стоит ходить в них внутри помещений и не надо разговаривать с девицей, не снимая очков. Опять-таки, очки должны тебя украшать, а не уродовать. Не забывай и о том, что любые наклейки со стекол нужно безжалостно отрывать, как бы круто ни поднимала тебя в собственных глазах огромная блямба "100% UV Protection" на весь глаз. Любые наклейки и защитные пленки со всех вещей нужно снимать сразу же после покупки. Твой магнитофон не должна украшать треугольная бумажка "2000 Watt P.M.P.O.", а в углу телевизора не должно быть полиэтилена с надписью "It's a SONY!". Не уподобляйся папуасу, впадающему в священный трепет при виде связки разноцветных стеклянных шариков.
Цепи, перстни и прочие ювелирно-бижутерные дела тебя особо не украсят, и кучу девок ты себе таким образом не снимешь. Когда-то я носил бритую голову и огромную золотую цепь - меня, честно говоря, просто боялись, и особой заинтересованности со стороны девиц я к себе не замечал. Так, идет мимо какой-то бандит, ну и пусть себе идет, к чему нам лишние проблемы: Все эти побрякушки, опять-таки, показывают, что ты стремишься выставить напоказ свою крутость, а это - совсем не круто. Вынь из уха сережку - это тоже не придает тебе особой привлекательности. Так ты выглядишь великовозрастным пацаном, а не мужиком. Был я в молодости и крутым неформалом - косуха, огромные серьги в ушах, руки в кольцах. Никакие девки никакими стаями за мною не бегали, если честно. В общем, оставь колечки, сережки и цепочки девочкам. У тебя, повторюсь, из нательных побрякушек должны быть только часы, и часы хорошие. Впрочем, если ты уже достиг небывалых высот в пикапе - можешь надеть обручальное кольцо и попробовать знакомиться с девочками в таком виде. Это сильно усложнит задачу, но, вероятно, поможет тебе сделать победы еще более приятными. Если тебе нравится работать по принципу "стоя, в лыжах и в гамаке" - вперед! ;]
Не пренебрегай парфюмом - от тебя должно хорошо пахнуть. Выбирай запахи, которые тебе нравятся, которые подходят к твоему стилю в одежде, к мироощущению. Будь индивидуален в этом вопросе. Худший вариант - выбирать себе то, что наиболее популярно в текущем сезоне. Во многих магазинах есть своеобразные "топы" наиболее покупаемого парфюма. И я бы не сказал, что покупать номер один этого топа - лучшее решение. Ну, будешь ты пахнуть, как половина города, и что? Где твоя индивидуальность, зачем тебе быть таким, как все? Еще один мелкий совет - не стремись сэкономить, покупая огромные флаконы. Да, при разнице в цене в 20 процентов ты можешь получить пузырек чуть ли не в 2 раза больше, но поверь моему опыту - самый приятный для тебя запах за какое-то время успевает вусмерть надоесть, и 30-ти миллилитровой бутылочки вполне для этого хватит. Тебе нужна куча емкостей, наполовину заполненных запахами, от которых ты смертельно устал? То-то же. Кстати, не выставляй бутылочки с парфюмом на видное место в своей комнате - они ее не украсят, какие бы крутые названия на них не были написаны. И не обливай себя запахами с головы до пят. Ты не должен вызывать приступы удушья. Тебе может казаться, что от тебя недостаточно сильно пахнет, но девица учует запах за два метра, если не раньше. Так что, не превращайся в ходячую парфюмерную фабрику.
Еще очень немаловажный момент - нижнее белье. Многие тетки жалуются, что очень часто бывает так - встретишь мужика, одетого от и до. Ну прямо Джеймс Бонд в одном флаконе с мистером Рочистером. И все у него в порядке, все по высшему разряду, а как только дело доходит до постели, так выясняется, что герой-любовник носит под всем этим великолепием старые затертые ситцевые трусы с тремя заплатками и голубую майку с надписью "Динамо". Не буду давать никаких советов о фасонах и расцветках - просто помни, что, оставшись в нижнем белье, ты должен оставаться таким же крутым мачо, как и в верхней одежде. Не надо наводить блеск в том, что видно сразу, и при этом не уделять внимания тому, что остается под покровами. Будь аккуратным и красивым во всем. Ты же делаешь это все для себя, в конце концов.
|
| |
| |
| MaSTerGuiTar | Дата: Понедельник, 19.11.2012, 18:54 | Сообщение # 7 |
Offline
Генералиссимус
Модераторы
| Сообщений: | 1653 |
| Награды: | 17 |
| Замечания: | 0% |
|
Постановка цели.
Для многих очень важная вещь
Чтобы поставить цель, надо подумать о будущем. Традиционное мышление в рамках частных задач чревато тем, что вы потеряетесь в мелочах. Мышление в масштабах целей способствует тому, что частности подчиняются целому:
Становится ясно, в каком направлении двигаться и каким должен быть конечный результат.
Ежедневно, выполняя свою работу, задавайте себе вопрос:
Приближает ли меня то, что я в данный момент делаю, к достижению соответствующей моей цели?
Случайные успехи хороши, но редки.
Запланированные успехи лучше, поскольку они управляемы и случаются чаще.
Предпосылка планирования - а значит, и успеха - заключается в точном знании того,
что, когда, в каких масштабах необходимо достичь. Постановка цели является безусловной предпосылкой планирования, принятия решений и ежедневной работы.
Если вы обычно приходите на работу с представлением типа «Я буду работать над тем, что именно на сегодня важно», то кончайте с этим!
Поставьте однозначную цель для себя и трудитесь по принципу:
Я буду работать над тем, чего я сегодня хочу достичь!
Добейтесь ясности цели!
Найти личные жизненные цели и дать им определение означает придать своей жизни направление. В результате вы сможете воплотить в действительность свои собственные ценности.
Попытайтесь установить цели, которые могут быть обращены в непосредственные действия.
Пример:
1. Как не надо: Я хочу вести более здоровый образ жизни. Как надо: Я хочу ежедневно делать 15-минутную пробежку на свежем воздухе.
2. Как не надо: Я хочу уметь лучше контактировать со своими сотрудниками. Как надо: Я хочу для каждого сотрудника каждую неделю зарезервировать час дополнительного времени, чтобы побеседовать с ним на профессиональные и личные темы.
Подобные конкретные, ориентированные на определенные действия цели можно непосредственно планировать, например, фиксировать в дневнике времени по определенным дням или неделям и реализовывать по этапам.
Точно опишите то, чего вы конкретно хотите достичь!
Шесть способов располагать к себе людей:
Правило 1. Проявляйте искренний интерес к другим людям.
Правило 2. Улыбайтесь!
Правило 3. Помните, что для человека звук его имени является самым сладким и самым важным звуком человеческой речи.
Правило 4. Будьте хорошим слушателем. Поощряйте других рассказывать вам о себе.
Правило 5. Ведите разговор в круге интересов вашего собеседника.
Правило 6. Давайте собеседникам почувствовать их значительность и делайте это искренне.
|
| |
| |
| MaSTerGuiTar | Дата: Среда, 21.11.2012, 14:06 | Сообщение # 8 |
Offline
Генералиссимус
Модераторы
| Сообщений: | 1653 |
| Награды: | 17 |
| Замечания: | 0% |
|
О компьютерах, играх, зависимостях и о нас :D
Этот топик я хочу посвятить проблеме, которая так или иначе касается почти всех нас. Заранее предупреждаю (хотя и знаю, что бессмысленно предупреждать), что информация тут может сделать вам хуже. Единственное о чём я попрошу - если будете читать, то читайте вдумчиво, а не по диагонали - иначе чтение топика будет бесполезным.
Давайте посмотрим на среднестатистический отдых современного человека - пришёл с работы/учёбы, сел за комп - компьютерные игры, аськи, соц сети, общение и развлечение. Почему так стало, почему обычный отдых был так быстро вытеснен у большинства людей?
Всё дело в зоне комфорта. Компьютер с интернетом, по сути, источник всего того, чего нам сложно получить в этой жизни: хочешь летать на самолёте? - качай симулятор, хочешь быть стратегом, чем-то управлять - играй в стратегии, хочешь быть общаться - в соц сети, хочешь больше знать - используй поисковик в интернете, всё что угодно, всё чего желаете - компьютер исполнит.
Но самое важно тут не в том, что комп всё может, есть одна глобальная проблема - получая всё что мы хотим, мы не прикладываем ни капли усилий. Те же примеры - хочешь быть пилотом, не нужно 6 лет учиться и только затем сидеть за штурвалом, скачал игру и летай, хочешь что-то узнать - не нужно идти в библиотеку, общаться с людьми, развиваться - всё готовое в интернете. Компьютер позволяет получить всё что угодно, чего нам не досталось в текущей жизни. Это очень сильная зона комфорта - мы получаем всё, но ничего не делаем (надеюсь тут все понимают, что стучать пальцами по клавиатуре и водить мышкой - это не труд).
Тут выплывает очень серьёзная проблема - мы привыкаем ничего не делать. Привыкаем получать от компа всё:
сильные эмоции (больше для парней конечно - эмоции победы, эмоции от сражения, борьбы и многие другие)
статус, положение (быть в чём-то лучше всех)
общение с противоположным полом (проще это никогда не было), потребность в сексе - порно
мы ощущаем безопасность - нами никто не управляет, мы сами определяем что делать, нам никто ничего не сможет сделать в сети (привет троллям ). полная свобода
потребность в группе - соц сети, своя команда, участие в чём-то глобальном
во время участия во всём этом мы так же получаем огромное количество эмоций, причём тех, что в реальном мире добиться гораздо труднее
потребность в уважении - желание самой крутой страницы в соц сети (кол-во друзей, мллиард фоток и т.д.), самое большое количество фрагов/убийств, желание воспитать самую эффективную команду, желание добиваться цели, желание иметь самый крутой навык в игре (привет задротам ).
тут же выплывает самореализация - мы становимся теми, кем хотим стать
Кто-то уже мог заметить, что это очень похоже на пирамиду Маслоу. Компьютер замещает нам практически все психологические потребности, и не замещает лишь физиологические - еда, сон и др. Фактически, как бы странно это не звучало, человек может быть абсолютно счастлив, даже если в реальном мире он абсолютный ноль. Это как капкан для многих людей и попавшись в него будет сложно вылезти.
Мы получаем всё что нам нужно, но взамен мы не тратим сил. Мы привыкаем ничего не делать и получать всё. Повторяю это уже 10 раз лишь с той целью, чтобы показать, почему многие молодые люди посидели бы ещё за компом, вместо того, чтобы пойти учиться, выпить и даже потрахаться. Это очень сильная зона комфорта, которую сложно выбить просто так. Кстати, алкоголизм, наркомания очень похожи в этом плане. Сел за комп - забылся и расцвёл , выпил/вколол - тоже самое - получить всё, ничего не сделав.
Далее выплывает ещё проблема. Психика устроена так, что мы всегда стремимся в зону комфорта. У обычного человека это дом, семья, работа, увлечения. У современного - смешанный тип и у многих просто компьютер. Наша же психика попадает в капкан. Мы практически счастливы за компом, и соответственно всегда будем стремиться к ней. И психика тут никакого сопротивления не создаст. И очень печально, что настолько мощный природный механизм, который ограждает нас от всего, тут же полностью не работает. И мало того, очень мешает.
Тут попрошу вчитаться в этот абзац и немного задуматься. Учусь сейчас на 5м курсе университета. В группе есть 2 подгруппы - те, кто стремятся что-то менять, и те кто положили *уй на всё. В первой подгруппе 4 человека из 20, мы стараемся делать больше - лучше учиться, больше зарабатывать, больше получать от жизни, вторая часть группы - все тотально сидят за компами всё время. Вторая подгруппа нихрена не учится (как принято сейчас говорить "учиться на отъеб*сь"), никуда не стремятся и вообще полностью аморфны. Это настоящая катастрофа, ведь нам по 20-22 года, как раз то время когда проще всего куда-то стремиться и чего-то добиваться. А им это не нужно - они счастливы за компом и ничего не хотят менять. Ещё кое-что страшное, что исходит от психики и подсознания этих ребят - поскольку у них всё "хорошо", то они не видят проблемы. Вообще. Их полностью всё устраивает, и совсем не важно, что половина из них дрищи по 50 кг, у которых нет ни девушек, друзей, нет работы, они даже кое-как следят за собой. Когда им говоришь о том, что-то типа "ты понимаешь, что комп тебя уничтожит?" - ответ в стиле непробиваемой железобетонной стены. Проблемы нет, вот так вот .
Когда мы счастливы, фактически желание что-то менять, развиваться просто пропадает. Мы встаём на одном месте. Ещё один печальный момент. Обрисую на банальном примере. Вася1 сидит за компом днями, развлекается, делает что хочет. Вася2 еб*л такой образ жизни, и например, за тот же месяц стал учить английский и за месяц у него появились успехи. Вася1 так и будет сидеть, а Вася2 уже чего-то добился. Вася1 будет "начинать" месяцами и останется далеко позади. Это самая страшная проблема компьютера - развитие полностью встаёт на место. Мы не общаемся в живую, ничего не хотим, не желаем. Превращаемся в кусок дерьма с высокой скоростью превращения. Ладно с этим Васей1, пример в месяц не так глобален. Задумайтесь, что будет с этим Васей1, если он попался на крючок в возрасте 15 лет, а сейчас ему 25 и он ничего от жизни не добился, и теперь ему уже поздно что-то менять - он уже не способен. Это просто пизд*ц. Старался долго избегать слова зависимость, ну думаю вы уже давно поняли, что речь именно об этом.
А психика и будет приговаривать что всё норм, например, большинство из вас сейчас думает - да всё не так печально, можно себя контролировать и прочее, это то самое, что будет биться до конца, которое не даст признать - "бл* я слабак и проблема действительно существует".
Это очень печальная картина, когда друзья, у которых есть способности и таланты, превращаются в конкретных задротов, которым в 20-22 года от этого мира уже ничего не нужно и никуда они стремиться больше не хотят.
Уже и так дохрена текста, и мало кто дожил до этих строк . В сущности я лишь обрисовал проблему - компьютер реально очень опасная штука. Последний момент, что интересен в данной проблеме. Как же выйти из этого дерьма? Выйти волевым методом, конечно, не выйдет. Есть всего 2 нормальных способа: 1й это замена зоны комфорта, достаточно сложно, ведь раньше ради неё вы ничего не делали, а теперь придётся вертеть жопой со скоростью света. 2й способ - вы занимаете всё свободно время. Идёте в качалку, занимаетесь БИ, появляетесь чаще в университете, устраиваетесь на работу, занимаетесь новым хобби и прочие другие варианты, причём с умом - в качалке вы находите удовольствие от усилий, в хобби аналогично - удовольствие. В этих делах вы должны максимально расслабляться и отдыхать (если всегда будете себя заставлять - провалитесь за неделю). Когда у вас станет минимум свободного времени на компьютер, именно тогда и станете ощущать, что время очень ценная штука, и нельзя сливать его, по крайней мере, если вы, конечно, не бессмертный . У меня получилось именно так.
|
| |
| |
